綿陽市梓潼縣總工會(huì)開展職工心理健康知識(shí)講座
2025-02-25 17:19
來源：中國網(wǎng)
為進(jìn)一步做好職工心理健康服務(wù)工作，全面提升職工心理健康水平和職工隊(duì)伍的凝聚力、向心力，近日，綿陽市梓潼縣總工會(huì)邀請(qǐng)市總工會(huì)心理健康指導(dǎo)中心特聘講師、中級(jí)心理講師羅麗娟，在縣工人文化宮開展了一場(chǎng)主題為“堅(jiān)守心力量 育心花盛放”的心理健康知識(shí)講座，縣機(jī)關(guān)、企業(yè)職工80余人參加。
課上，羅老師從如何理解壓力、為什么會(huì)有壓力以及壓力的影響三個(gè)方面來幫助職工更好地認(rèn)識(shí)和了解心理健康，介紹了一些常見的減壓方式，如呼吸松弛法、意象式松弛法、運(yùn)動(dòng)、靜觀減壓法、瑜伽、太極拳、冥想等，強(qiáng)調(diào)了重視精神生活、保持愉悅的心情等健康生活方式的重要性，幫助職工認(rèn)識(shí)壓力與情緒，學(xué)會(huì)勇敢接納自己，提高心理調(diào)節(jié)能力。
學(xué)員們紛紛表示講座內(nèi)容實(shí)用、針對(duì)性強(qiáng)，聽后感到身心輕松，平時(shí)工作和生活中的壓力通過這個(gè)課程得到了很大的調(diào)整，今后將更加關(guān)注自己和家庭的心理健康狀況，正確處理生活與工作之間的關(guān)系。
接下來，綿陽市梓潼縣總工會(huì)將繼持續(xù)關(guān)注職工的心理健康需求，不斷豐富活動(dòng)形式、拓展活動(dòng)內(nèi)容，為職工提供更加優(yōu)質(zhì)、貼心的心理健康服務(wù)，營造全社會(huì)關(guān)心支持職工心理健康服務(wù)工作的良好氛圍，在服務(wù)全縣經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展中貢獻(xiàn)工會(huì)力量。（供稿：綿陽市梓潼縣總工會(huì)）
